In unserer schnelllebigen und unsicheren Welt neigen viele von uns dazu, ständig zu grübeln und sich Sorgen zu machen. Doch lohnt sich dieses Grübeln wirklich? Hier sind einige Gründe, warum wir es besser sein lassen sollten:

Zeitverschwendung: Grübeln führt oft zu endlosen Gedankenspiralen, die uns wertvolle Zeit rauben, ohne zu konkreten Lösungen zu führen.

Stress und Ängste: Übermäßiges Grübeln kann Stress, Angst und Depressionen verursachen und unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen.

Fehlende Kontrolle: Viele der Probleme, über die wir grübeln, liegen außerhalb unserer Kontrolle. Wir sollten uns stattdessen auf Dinge konzentrieren, die wir beeinflussen können.

Mangel an Lösungen: Grübeln führt selten zu neuen Erkenntnissen oder Lösungen. Es ist oft besser, konstruktive Handlungen zu ergreifen und gezielt nach Lösungen zu suchen, wenn möglich.

In diesen unsicheren Zeiten sollten wir unsere Energie lieber darauf verwenden, achtsam im Hier und Jetzt zu leben und uns auf positive Veränderungen in unserem Leben und der Welt zu konzentrieren. Grübeln ist oft unproduktiv und schädlich für unsere mentale Gesundheit.

Es ist an der Zeit, es loszulassen und aktiv zu handeln.
Wie ist Eure Erfahrung mit Grübeleien?

Freue mich, Eure Ansichten zu lesen.

Christoph Stöcker

Senior Personalberater/ Team and Leadership Coach/ HR Interim Manager

Seit 24 Jahren spezialisiert auf die Branchen Windenergie, Grüner Wasserstoff, der Automatisierung und Elektrifizierung der Industrie, sowie der Antriebstechnik